黃花鯽魚催奶湯的做法

在哺乳期的時候，催乳就是一件非常重要的事情，如果產婦的乳汁不夠，寶寶很可能會餓著。魚湯的催乳效果比較好，但是也要根據個人的身體狀況來決定具體的效果。那麼，黃花鯽魚催奶湯的做法有哪些？

步驟一、必須先將魚從肚皮沙掉，並且在魚身上用刀割幾條，這樣更加方便入味，建議在這個時候，用薑和鹽醃制一會兒，這樣味道會更好。其次，黃花菜用溫水泡開，再用涼水沖洗，把薑切成片狀，然後再把魚沖洗一下放幹。

步驟二、把魚煎成兩面發黃的狀態，然後再倒入適量的開水，盡可能的多註意下餘，再把泡好的黃花菜放進去用大火煮上五分鐘左右，再加上一些配菜，這樣再煮幾分鐘，就可以做出一道非常好吃的魚湯瞭。這個魚湯的催乳效果不錯，產婦若母乳少可以適當喝。

不過，要註意將魚肚子的黑膜整理幹凈，還有溫度也要比在平時做飯的時候要高，否則很容易粘鍋，而且加水的時候註意一定要加開水，這樣湯的顏色會更好看，魚的肉質會更好吃。切記，這個湯一定要趁熱喝，不然冷的就不好喝瞭。