剖宮產婦吃什麼水果好

雖然說現在的女性的思想都比較的新潮，但是受傳統習慣的影響，很多女性在坐月子的時候也是不敢亂吃東西的，甚至有些產婦連水果都不敢碰，但實際上生產完之後的女性吃一些水果是能夠幫助恢復的，那麼剖宮產婦吃什麼水果好呢？

第一，可以吃蘋果，因為蘋果它是屬於性溫的水果，還含有很豐富的蘋果酸以及其他的礦物質，是能夠使皮膚光澤潤滑的。對於治療產婦腹瀉的效果會比較好。

第二，吃香蕉。其實香蕉很多人都知道有通便補血的作用，而產婦在生產完之後是經常要臥床休息的腸胃蠕動的情況就比較差，很容易出現便秘的情況。再加上產後失血較多需要補血，所以多吃香蕉可以有效的預防產後便秘和產後貧血的情況。

第三，吃木瓜。木瓜的功效有很多，除瞭可以幫助乳汁分泌之外呢，還能夠降壓解毒，但實際上很多產婦吃木瓜都是為瞭幫助促進乳汁分泌，從而給孩子進行母乳喂養。主要就是因為木瓜裡面還有一種元素能夠高度分解蛋白質，可以把魚肉蛋白等食品在短時間內分解成很容易吸收的養分，刺激乳腺的分泌。