吃瞭油炸多久可以哺乳

無論是胖人還是瘦人都無一例外的喜歡吃油炸食品，因為油炸食物有很好的口感。但是正在哺乳的寶媽是不能食用油炸食品的。寶媽在哺乳期內應該多食用清淡食物，避免油膩，否則很容易對寶寶造成影響。那麼，如果寶媽貪嘴吃瞭油炸多久可以哺乳呢？

油炸食物很容易造成回奶，寶媽們容易因一時的貪嘴造成難以挽回的後果。但是若是食用過少隻要過一個小時後即可喂食寶寶，不會對寶寶造成影響，若是食用過多，則要咨詢醫師，否則會影響寶寶的身體健康，讓寶寶腹瀉不止。那麼寶媽們在哺乳期有什麼禁忌呢？

1.辛辣食物

哺乳期的寶媽會通過吃一些辛辣的食物開胃。但是這些食物容易讓媽媽口舌生瘡、便秘，所以寶媽們在哺乳期不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等具有刺激的食物。寶媽們吃完這些食物後寶寶吸食乳汁很容易讓寶寶上火。

2.不宜食用寒冷食物

肉類中豬心、鴨肉、魷魚屬於冷性食物，哺乳期的寶媽們若食用容易造成寶媽們難以產生乳汁。蔬菜類馬齒莧、竹筍等，屬於寒性食物，哺乳期內寶媽不宜食用，易造成回乳。梨、西瓜、柑橘等水果也偏涼性，還有韭菜、麥芽水等食物也不宜多吃，易造成產婦回奶以及寶寶過敏。