月子裡能吃香菜和蔥嗎

坐月子的時候很多孕婦對飲食方面特別重視，認為很多食物吃瞭對身體康復不利，對寶寶不好，所以不敢吃。其實月子的時候合理搭配飲食很重要，可以充分利用食物帶給人體營養。月子裡能吃香菜和蔥嗎？

香菜對人體消化和吸收是很有幫助的，如果產婦血壓比較高，也可以吃一些香菜，但是香菜吃多瞭容易耗氣、氣虛的患者是不建議多吃的，生完寶寶之後產婦的身體大多很虛弱，所以吃香菜一定要控制好，不建議吃太多。

蔥是比較辛辣的，而產婦是不建議多吃刺激性食物的，所以建議少吃為好，而且吃蔥太多對視力也會有影響的。而且蔥是不可以和鈣含量高的食物共同食用的，會對吸收鈣起到抑制作用的。

月子裡不宜多吃的食物並不是不可以吃的，建議少吃為好，此外月子的時候不要吃脂肪含量太高的食物，也不要單純為瞭下奶吃肉類，葷素搭配可以吸收充足的營養，這樣對產婦恢復很有幫助。月子的時候建議少量多餐，可以使腸胃更好的吸收，避免給腸胃帶來更大的壓力，月子的時候還要註意保暖，防止受涼。