母乳對大人的好處

采取母乳喂養寶寶是自然喂養的最佳選擇，現在國傢對於母乳喂養做瞭很好的宣傳工作，為瞭使寶寶的身體更好，很多媽媽都願意給寶寶進行母乳喂養，其實母乳喂養對於媽媽也是很有益處的，一起瞭解母乳對大人的好處？

1、促進子宮收縮：母乳對大人的好處也是很多的，首先通過母乳喂養可以促進產後媽媽的身體恢復，寶寶在吸允媽媽的乳頭時，會促使媽媽產後的子宮收縮，這樣就可以很好的使媽媽的子宮盡早的恢復，所以母乳喂養對媽媽也是有利的。

2、降低產後抑鬱風險：母乳對大人的好處還有可以有效降低產後抑鬱的風險，因為當媽媽給自己寶寶喂奶的時候，就會與寶寶進行眼神之間的情感交流，可以使媽媽在喂奶的同時將心裡不好的情緒得到宣泄，從而避免產後抑鬱的發生。

3、省時省力：母乳喂養還可以使媽媽省時省力，尤其是晚上非常困的時候，母乳喂養不用起床給寶寶去沖調奶粉直接就可以給寶寶喂奶，同時也會使媽媽的睡眠質量得到很好的保障，所以母乳喂養無論是對於寶寶，還是對於媽媽來說都是很好的選擇。