烏雞湯怎麼做下奶的

有很大一部分媽媽產後有奶水少的情況，而想要改善奶水少，媽媽可以適量的補點營養，同時要利用一些食物來達到催奶的作用，比如烏雞湯。烏雞湯不僅能催奶，而且還有很高的營養。那麼，烏雞湯怎麼做下奶？

原料：烏雞、紅棗、枸杞、蘑菇。

調料：薑、鹽

做法：

1、把烏雞的內臟清理幹凈，然後用水沖洗幹凈，把烏雞的頭部和尾部去掉，再去掉烏雞脖子上的淋巴。

2、把蘑菇洗幹凈切好以後放在一邊，然後在把紅棗、枸杞都洗幹凈，放在水裡泡一泡。

3、鍋中倒入水把烏雞放在裡面，然後大火煮滾後把上面的一層浮沫撈去，然後放入薑片、紅棗、枸杞、香菇。

4、用大火燒開後再用小火煮2個小時左右，看看烏雞有沒有煮爛，煮爛後就能關火瞭。

5、放入鹽就可以喝瞭。

烏雞紅棗枸杞蘑菇湯，烏雞能夠下奶，紅棗能起到補血養顏的作用，枸杞也有補氣血的作用。而香菇不僅能提高免疫功能，而且還有防癌的功效，所以產婦喝這種湯不僅能補充營養，而且能下奶，還能幫助身體早些恢復健康。