月子裡吃沙琪瑪回奶嗎

 2024-03-23  阅读 13  评论 0

月子裡吃沙琪瑪回奶嗎

處於月子期間哺乳的媽媽,在飲食吃東西方面要特別註意,因此一個不小心吃錯瞭,不僅容易影響母乳質量,甚至還有可能會引發回奶現象,但有些媽媽坐月子期間特別想吃一些糕點,就問到小編,月子裡吃沙琪瑪回奶嗎?

沙琪瑪這種食物坐月子盡量不要吃好,因為沙琪瑪是用面條制作的,然後通過油炸熟後再用糖混合而成的糕點,油炸食品熱量較高且缺乏營養,如果多吃還會難以消化,而且市面上沙琪瑪還含有防腐劑,媽媽吃瞭容易影響哺乳質量,但並不會導致有回奶癥狀。

為瞭保證月子期間媽媽能有充足乳量分泌出來哺乳,宜多食一些燉湯或煲湯,如燉母雞湯、排骨湯、牛肉湯、豬蹄花生湯等,食品品種應多樣化,而且還要做好葷素搭配,這樣才能讓媽媽攝取多種營養物質,通過母乳將營養輸送給寶寶,讓寶寶可以更好成長。

另外月子期間媽媽腸胃道消化功能比較差,容易發生消化不良及胃腸道感染,因此不宜多食煎、炸油膩等不易消化的食品,或者是少食涼拌菜及冷葷菜,而韭菜、辣椒、苦瓜、西瓜、桂皮、大蒜、花椒等這些容易回奶的食物就一定不可吃瞭。

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