坐月子夜裡需要吃飯嗎

產婦坐月子的時候有很多方面需要註意，主要是因為身體虛弱，難以抵抗外來細菌侵害，所以在飲食、生活方面都需要小心對付。那麼，產婦坐月子時夜裡需要吃飯嗎？

其實，產婦坐月子的時候夜裡可以吃飯的！畢竟產婦身子虛弱，很難消化完全食物。所以若是身體饑餓，還是要趕緊吃東西。但是在飲食方面需要註意一下，需要遵循少食多餐的原則，而要少吃鹽，不吃辛辣刺激、生冷的食物，要多喝水，多吃蔬菜水果。

而且，在生活方面，產婦不能夠吹風、受涼，否則容易落下病根，不利於以後生活。要穿有後幫的鞋子，以免落下腳後跟疼痛癥狀。開始坐月子的時候可以用溫水擦拭身體，等身體好瞭一些後再進行沐浴清洗，但要控制水溫到達40度。

不過，不能洗頭。而且保持心態良好，有助於身體更快恢復。尤其是不要流眼淚，容易傷害眼部健康，不利於以後看東西。月子期間不能做太多傢務，一般產後半年是不能提比自己重或者自己勉強能搬的物品，避免身體留下病根。而且，在月子期間，需要準備一些用品，比如腹帶，能抑菌的衛生巾和一些不含激素的清潔劑等。