出月子瞭還是出虛汗

女性在生產之後，身體耗損很多，而且出血比較多，因而身體特別虛弱，所以會有出虛汗的表現，此時女性就要做好保暖工作，不能讓自己著涼受寒，多喝一些熱水和吃些溫熱的食物，以免落下月子病，但是，出月子瞭還是出虛汗？

出月子瞭還是出虛汗，這可能與身體還是很虛弱有關，也可能是生理性水腫消退的原因，一般情況下，女性出月子後，出虛汗的現象就會有所好轉，如果還出虛汗，就代表身體還沒有完全恢復好，所以出現這種情況應該多休息，保證睡眠充足，避免過度勞累。

產後身體虛弱，有些女性會一直躺在床上很少運動，但這種並不利於身體恢復，女性可以在室內散步，做產後體操等簡單運動，適當的運動有助於恢復氣血，也有助於塑造身體，如果經常不躺在床上，身體氣血運動會變慢，不利於產後恢復，而在出虛汗後，女性要盡快的把衣服弄幹，以免著涼。

女性在生活中要多吃些滋補的東西，比如說紅糖、桂圓、芝麻都是比較好的，多吃這一些東西能夠補充身體所需要的能量，從而能緩解出虛汗的情況。