月子可以怎麼吃草莓

相信每一位媽媽，無論是年長的媽媽，還是年輕的媽媽，對於月子都有所耳聞，都知道需要註意的事情很多。然而，月子的飲食也是需要註意再註意的，因為它可以幫助產後媽媽更好地恢復身體。那麼，月子可以怎麼吃草莓嗎？

在月子期間，水果也是媽媽飲食當中重要的部分，但是在這個特殊的時期，總是有一些水果不太適合吃，有一些水果反而可以多吃的。比如，如果碰上正值草莓季，是可以吃適量的草莓的。

草莓，含有大量的維生素C，可以幫助媽媽更好地消化，同時也能給身體補充一些維生素，增加營養。但是，在這個時候的媽媽都還在哺乳期，那麼就要留意寶寶在喝母乳的時候，是否能適應，如果可以那就沒關系。

同時，也註意正確地吃草莓，要洗幹凈再吃，清洗時要註意去蒂頭後，不要在水裡浸泡，避免農藥污染草莓。因為草莓可以促進消化，含有大量的果膠和纖維素，建議在飯後再吃會更好。如果媽媽本來就屬於較為寒涼的體質，也可以選擇不吃，因為這類型的媽媽腸胃比較虛弱，不太適合吃冷的水果。