月子吃水果需要熱嗎

產後女性的身體比較虛弱，因此坐好月子就尤為重要，而坐月子期間，除瞭要吃一些有營養的食物之外，也要適當吃些水果，水果富含維生素和纖維素等物質，可以為女性身體補充更全面的營養，但是水果吃著比較涼，因而女性比較猶豫，那麼，月子吃水果需要熱嗎？

月子吃水果需不需要熱，可以根據實際情況來看，如果天氣比較熱的話，可以在常溫的情況下吃水果，這樣不會傷害到腸胃或者是身體，不用加熱直接吃即可。但是如果是在冬天的話，建議女性還是將水果用開水捂一下再吃，這樣吃瞭之後不容易損傷到腸胃。

坐月子吃的水果，盡量選擇一些時令水果，還有溫性的水果，不建議吃寒涼性質的食物，而且平時吃常溫的水果就好，比如蘋果、奇異果等，這類溫性水果吃的時候可以不加熱的。如果需要加熱的話，最好不要用水直接加熱，避免在加熱的過程中損傷到瞭水果裡面的營養物質，影響到瞭女性對營養的吸收。

如果是剛從冰箱取出來的水果，女性就不適合馬上吃，需要在常溫的環境下放置一會，等到水果的溫度恢復正常，女性感到不涼瞭吃可以吃。