小月子腳後跟疼怎麼辦

女性流產後，也是需要坐小月子的，女性術後容易出現氣血不足的情況，而如果沒有做好護理，或是長時間處於躺著的狀態，腳部就很少進行運動，因而就會出現水腫和充血的現象，並且容易引發麻木和酸痛的感覺，那麼，小月子腳後跟疼怎麼辦？

小月子腳後跟疼，需要先進行檢查，瞭解引起腳後跟疼的原因，並對引發的原因進行有效的治療，這樣才能有效緩解和治療腳後跟疼。女性也可以到風濕科或者是骨科檢查一下，看是否有器質性的病變。在治療期間，女性需要積極的配合治療，多註意保暖，盡量不要過於疲勞。

女性可以用貼膏藥的方式，來幫助緩解情況，膏藥中含有的中藥成分比較高，能刺激女性的神經末梢，讓腳後跟部位的血液循環順暢，而且膏藥的粘稠度也會比較高，貼上膏藥可以幫助緩解腳後跟的疼痛。

女性要穿好襪子，保護腳部不受風寒，平時盡量不要穿鞋跟比較高的鞋子，以免腳後跟疼的現象越來越重。並且需要多補充一些含鈣元素多的食物，能有效促進腳後跟骨骼的修復，在身體逐漸恢復的同時，要適當進行腳部的運動，使腳後跟上的血循環起來。