月子紅豆水當水喝好嗎

產後媽媽們由於身體比較虛弱，所以多喝一些補氣血的湯是很有必要的。湯一方面更容易消體化，另一方面濃縮瞭很高的營養成分。同時註意多抽出時間來休息，讓機體得到更好的調養。並參加適度的運動，促進產後的恢復。那麼月子紅豆水當水喝好嗎？大傢一起來看看吧！

月子紅豆水當水喝是可以的，因紅豆湯中含有豐富的鐵質，對於補充由於分娩和產後失血造成的缺血是很有幫助的。再者，紅豆湯對消除肚子腫脹和促進下奶是很有幫助的，可以改善產後女性乳房脹痛和乳汁不暢。同時，紅豆湯中的膳食纖維成分，具有潤腸和通便的功效，產後適量的喝一些對於體型的恢復也是有幫助的。

另外，產後坐月子正是身體恢復的最佳時機，再加上體質比較虛弱，所以要忌吃一些不利於身體健康的食物。產後不宜進食生冷的食物，否則會更容易導致脾胃方面的障礙，不利於機體的恢復。如果過量的食用瞭刺激性強的食物，以避免造成產婦的身體負擔加重。同時再多喝一些水，這樣就可以保證乳汁的充裕。