月子全身酸痛怎麼辦

女性生產的時候，身體耗費瞭太大的精力與體力，因而產後身體十分虛弱，那麼就會進入到坐月子裡，但即使在月子裡，女性還要忙於照顧寶寶，有時候過於勞累，就會引發全身酸痛的情況，這也讓女性很不好受，那麼，月子全身酸痛怎麼辦？

月子全身酸痛，女性需要充分的臥床休息，下床活動的時間不宜過長，以免加重身體酸痛癥狀。平時所處的居室環境要保持幹燥通風，但要避免受冷風侵襲，同時，女性還要保持良好的心態，積極健康的情緒對身體恢復是有幫助的。

月子全身酸痛，跟分娩過程中用力過多，導致肌肉拉傷有關，因而女性就要多註意休息，恢復好自身體力，而且分娩時會損失很多血，也會損耗大量的體力，女性身體的抵抗力下降，如果遭受風寒侵襲，或勞累過度，都很容易引發全身酸痛；

產後風濕也會引發身體酸痛，而且關節、肌肉等部位，都會變得畏寒怕風，女性要及時進行調理，以免落下月子病。平時可以多吃些保暖散寒的東西，例如生薑、紅糖等，並且要避免吃生冷刺激的食物。