月子可以吃水煮桃嗎

月子是指孕期媽媽在生產完後的一個月的恢復時間，也叫坐月子。中國的地域和文化傳統造就瞭人們的生活習慣的不同，坐月子自古以來就成為瞭中國人不可缺少的一部分，當然也有很多需要註意的事項，那麼就有這樣一個疑問，月子可以吃水煮桃嗎？

答案當然是肯定的。女人坐月子的時候可以吃些水果，但要適量，而且還要盡量挑選果肉軟的桃子。月子期間的媽媽們，身體還在恢復的過程中，免疫力較低，因此在對水果的選擇上要註意水果是否容易咀嚼和消化，以免造成腸胃不適。

月子期間吃水果時要避免吃生冷的食物。月子期間的媽媽們，身體比較虛弱，不能受風寒，因此，在選擇水果上除瞭要吃應季的水果之外，還要註意水果不要吃涼的，比如吃桃子，建議盡量分成比較合適的小塊，放暖和瞭或者是用水稍微煮一下，再去食用。避免由於貪涼而造成毛細血管的快速收縮而影響排汗。

綜上所述，月子期間不僅可以吃水煮桃子，還可適當的吃一些利於消化和咀嚼的應季水果，不僅有利於月子媽媽增加食欲，更有利於媽媽們補充身體所必須的微量元素。