月子裡坐的太多怎麼辦

很多媽媽不知道月子該怎麼坐，所以在坐月子的時候，往往做瞭很多錯誤的事情，結果導致留下瞭很多毛病。其實小小的坐月子學問還是比較大的，可是有些媽媽們就是在坐月子的時候坐的太多瞭，那麼月子裡坐的太多怎麼辦呢？

月子裡坐的太多的話，就要讓自己頻繁的起來走動走動瞭，其實多出去呼吸一些新鮮的空氣也是比較好的。一般建議在早上出去，呼吸一下新鮮的空氣，這個時候空氣沒有太多的污染。在出門的時候，要多穿點衣服，畢竟早晨的溫度還是很低的。

有的媽媽幾乎每天都是在床上躺著度過，甚至是一直坐著。在坐月子的時候是不太適合久坐的，一直坐著的話也是不利於自己身體快速的恢復，一般醫生都會交代自己適當的走動一下。

除此之外，在坐月子期間，媽媽們也一定要搞好自己的衛生瞭，相信有很多長輩都會跟自己說不要洗澡也不能洗頭發，一個月不洗澡不洗頭發，怎麼可能呢？尤其是在夏天的時候，隻不過在洗澡的時候要把房間的溫度調得高一些，不能讓自己受涼，這一點是比較重要的。