月子期間怎麼保護牙齒

以前女性生完孩子後在坐月子期間，傢裡大部分老人都說不能洗頭，洗澡和刷牙，最好不要碰冷水，否則會容易落下月子病。但是如果產婦生產完後很長一段時間不讓刷牙，那麼，月子期間怎麼保護牙齒呢？

女性月子期間如果想要保護牙齒，就盡量不要吃堅果類比較硬的食物，避免牙齒使用過度。月子裡的食物盡量要煮的軟而爛，也不要用牙齒去咀嚼不易嚼爛的食物。以免牙齒受到磨損，同時也會對牙齦造成傷害。

月子期間也要正常刷牙的，不過刷牙時牙刷最好選擇毛質軟的，刷牙的過程中也要註意不能過度用力，避免造成牙齦破損。由於月子期間產婦的牙齦是比較脆弱的，所以產婦們在刷牙時除瞭保持正確的姿勢外，還應該盡量輕輕的刷。月子期間隻要使用正確的方法刷牙，不僅能保護牙釉質，還能減少牙齦出血。

產婦在月子期間也要堅持每天之前刷兩次牙。想要更好的保護牙齒還應該在吃完飯後保持漱口的習慣。每餐飯後漱口和堅持晚上睡覺前刷牙，避免吃過甜的食物。產婦在生產後的頭兩天裡，可以通過用手指來幫助清潔牙齒，從而保護牙齒。