月子裡能吃香梨嗎

坐月子對一個女人來說是非常重要的。月子做得好不好，直接影響女性到女性產後的身體恢復狀況。大傢都知道，坐月子期間是有很多的禁忌的。那麼，月子期間能不能吃香梨？

月子期間的媽媽們可以食用一些香梨。並且月子期間，一般的水果基本都可以食用。但由於月子期間的媽媽們身體比較虛弱，所以在吃水果之前最好把水果用熱水燙一下，在溫熱的狀況下去食用。還要註意養成良好的生活規律，建議不吃一些對身體不好的垃圾食物，以及容易產生刺激上火的東西，多吃一點新鮮的水果和蔬菜。

媽媽們為瞭促進母乳分泌，正常飲食非常重要。其中這些食物非常推薦。比如蔬菜，胡蘿卜，蓮藕，黃花菜，海帶等。還有下面的食物：

紅豆：能夠有效改善母乳的質量。

海藻：尤其是海帶，能夠在一定程度上幫助消除堵塞或者減輕乳腺腫塊。

豆腐：能夠促進血液流動，繼而間接改善母乳質量。

蔬菜，例如菠菜，油菜，茼蒿等，能夠改善乳質。

魚：能夠耜助血液通暢，但要註意選擇水銀含量低的魚類。