坐月子可以喝酸梅湯嗎

女性在坐月子期間，飲食搭配是十分重要的，合理的食物攝入才有利於身體恢復，酸梅汁是常見的一種飲品，喝起來酸酸甜甜十分可口，具有生津解渴，還有開胃消化的作用，有些女性在月子裡會感覺食欲不好，因而就想要喝些酸梅汁，不過，坐月子可以喝酸梅湯嗎？

坐月子可以適當喝酸梅湯，酸梅湯清涼爽口，有促進消化的功效，但要註意不要添加很多的糖，以免引起血糖波動，女性要盡量保持口味清淡，同時也盡量不要太酸，避免刺激腸胃，造成胃酸分泌過多。

女性要適度喝些酸梅汁，不能喝太多，容易引起腹瀉等腸胃問題，不過在常溫狀態下，酸梅汁是容易黴變的，如果表層有細細泡沫浮上來，說明酸梅湯已經發生瞭黴變，那麼女性就不可以喝，當酸梅汁一次喝不完的時候，最好是在電冰箱裡儲放。

女性在夏季適當喝些酸梅汁是不錯的，具有解渴消暑的作用，隻要不喝從冰箱裡拿出來的即可。如果女性需要哺乳寶寶的話，就不宜喝太多酸梅汁瞭，因為酸梅汁的有機酸含量比較高，可能會對母乳的質量造成影響，也會降低母乳的分泌量。