貧血會造成奶水少嗎

母乳是寶寶最好的食物來源，如果奶水充足的媽媽，一般都會選擇母乳喂養，如果奶水分泌不足的話，媽媽就會考慮用奶粉來喂養，不過奶水的分泌會受很多因素影響，隻要女性做好調節和護理，奶水也可以較多的分泌，那麼，貧血會造成奶水少嗎？

貧血會造成奶水少，女性在生產後身體比較虛弱，加上生產時出血量較多，很容易發生產後貧血的現象，此時身體氣血虛弱，渾身無力，會影響乳汁的分泌，從而導致奶水減少，對於這一情況，女性可以多喝些湯類來下奶，同時應多吃富含鐵的食物，如動物肝臟，以及含有維生素C的水果蔬菜，有利於鐵劑吸收，當貧血改善後，奶水也會逐漸的增加。

造成奶水少的原因有很多，有些媽媽在寶寶出生後，沒有及早地吸吮乳房，這樣就會阻礙奶水分泌，因而媽媽要盡早開奶，多讓寶寶進行吮吸。

有些媽媽哺乳寶寶的壓力比較大，心理情緒過於緊張焦慮，這會影響到垂體的活動，導致乳汁分泌不足。還有的媽媽在產後為瞭恢復身材，就會嚴格的控制飲食攝入，導致蛋白質、脂肪等營養物質的缺乏。