坐小月子裡可以吃鹽嗎

鹽，是一種調味品，對人體來說很重要。但是，在生活中，有一部分人是要控制鹽的攝入量，比如說一歲以前的嬰兒，還有孕產婦，否則，鹽會對他們的內臟產生危害。那麼，坐小月子裡可以吃鹽嗎？

能吃

流產以後的女性在身體恢復期間，可以少量進食鹽，但是不要進食過多。尤其是不要進食辛辣刺激性的食物，否則，會對身體帶來影響。同時，做完流產手術後，身體處於虛弱狀態，要更多攝入維生素豐富的食物。那麼，小月子期間女性吃哪些會更有助於恢復呢？

1、雞肉

雞肉富含蛋白和多種營養，而且烹飪方式多樣，不僅可以用來燉煮雞湯，還可以紅燒雞塊。這些都是營養豐富的食物，非常有助於小月子期間女性的身體恢復。同時，小月子的女性吃後還可以補血、補氣和幫助子宮恢復。

2、水果

很多水果對小月子女性的身體恢復有很大幫助，其中蘋果和葡萄富含多種礦物質，尤其是葡萄還有補氣血、強筋骨的作用，含鐵量豐富，有著補血的效果。小月子的女性可以適量吃，這樣身體恢復得更快。