月子裡喝瞭一罐冷飲好嗎

月子是產婦恢復相當重要的一段時間，期間也是有諸如需註意的事項。若是出瞭差錯，可能導致一些比較嚴重的後果，比如產婦吹風可能導致頭痛並為以後的月子病埋下一些隱患。那麼，月子裡喝瞭一罐冷飲好嗎？

月子裡喝冷飲不利於身體恢復。女性在生產之後，身體多少都是會有一些創傷和損傷的，尤其是產道部位可能有裂口，還會排惡露及少量出血等。因此，吃生冷食物可能會導致子宮收縮等問題，影響惡露排出，甚至導致流血加重，還是應小心，盡量少喝冷飲或吃生冷的東西。

產婦在月子裡若想盡快地恢復元氣，很多食物都應當敬而遠之。比如咖啡和濃茶等刺激性的飲料，會導致腸胃蠕動減弱，影響消化和吸收，不利於營養的充分汲取。像烏梅和柿子等比較酸澀且有一定收斂作用的食物也不能吃，以免影響體內淤血的散開與惡露的排出。

產婦在月子裡應當吃的是比較清淡和松軟好消化的食物，食品的營養價值也要高一些。每一餐不能吃得過飽，最好能少量多餐，一天進食五六次都可以，以免腸胃負擔過重。