坐月子一周能吃甘蔗嗎

不少寶媽在懷孕時很多東西都不敢吃，生完寶寶之後饞勁就上來瞭，對於愛吃的食物總想嘗一嘗。但有很多食物也是不適合剛生產後的產婦吃的，會影響身體的恢復和對寶寶的哺乳。那麼，坐月子一周能吃甘蔗嗎？

可以少量吃。甘蔗是一種含糖量和纖維素比較豐富的食物，適當食用甘蔗可以清熱解渴並緩解產後便秘的問題。但甘蔗有一定的寒性，產婦吃多瞭不利於身體的恢復，應當適當地少吃一些。此外，若是有糖尿病的產婦或妊娠糖尿病未恢復的產婦，是不可以食用甘蔗的。

在坐月子期間，產婦不能吃的食物還有冰淇淋或冷飲等生冷的東西。產婦吃瞭此類東西容易造成惡露排出不順暢，持續時間長等問題。也不能吃過於油膩或辛辣的食物，影響生產創口的恢復。坐月子時，紅糖也要少吃或不吃，以免導致排汗加劇，身體虛弱。

母乳喂養仍然是現代寶媽的主要選擇，因此諸如人參和西洋參等補品，韭菜和胡蘿卜等蔬菜，以及蒲公英和香椿等食物都是不能吃的。這些食物可引發回奶，使寶寶需要的奶水不足。