為什麼奶水發不出來怎麼辦

女性在生產後，為瞭及時給寶寶補充營養，也為瞭避免乳房出現奶水淤積，都會盡早的給寶寶開奶，但是在哺乳的時候，不少女性會遇到一些困擾，即使感覺乳房裡有奶水，但就是不能發出來，這讓女性很是焦慮，那麼，為什麼奶水發不出來怎麼辦？

奶水發不出來，可能是乳腺管不通，或是奶水分泌不足導致的，對於這種情況，女性可以找專業的催乳師，通過按摩的手法來疏通乳腺組織，從而排出奶水，也能減輕乳房的脹痛感，同時，女性應當保持心情愉悅，不良的情緒會抑制奶水的分泌，從而造成奶水量減少。

女性產後要及時給寶寶喂奶，多讓寶寶吸，刺激乳腺分泌乳汁，隻要寶寶多吸，奶水就會分泌得更多。如果寶寶不能及時吸乳頭，可以用吸奶器輔助排空乳房，防止乳房組織淤積不暢。

此外，女性還可以通過食療，來增加奶水的分泌，例如鯽魚豆腐湯，還有豬蹄湯等，都具有不錯的下奶效果，但盡量不要過於油膩，最好是以清淡為主，因為乳腺管還未完全打開，吃瞭太過滋補的東西，會導致奶水堵在乳房中，難以分泌出來。