排骨下奶湯做法是怎樣的

排骨湯是一道營養價值非常高的湯品，在月子裡喝排骨湯，除瞭可以滿足口腹之欲外，同時還具有下奶的功效，是女性月子期間調理身體的一道佳品。在排骨湯裡面加入花生或者木瓜可以讓下奶的功效提升。那麼排骨下奶湯做法是怎樣的？大傢一起來瞭解一下吧！

1、花生木瓜排骨湯

首先準備花生1小碗，木瓜一個，將花生在清水中浸泡半個小時左右，木瓜去皮洗凈後切成塊狀。再處理排骨，用清水洗凈後，在煮沸的水中將表面的浮油去掉，再備一鍋水，燒開後將排骨、木瓜和花生一同放鍋內，慢燉兩個小時左右。每天適量的飲用一小碗，既可以保證產後機體的恢復，又能讓媽媽們乳汁的分泌量更加的充裕。

2、山藥排骨湯

首先購買山藥並洗凈處理後，切成塊狀備用。再在鍋內加入半鍋清水，放入處理好的新鮮排骨，大火燒開內，湯的表面會出現一層泡沫，再將排骨撈出洗凈。重新備一鍋清水，把排骨、蔥、薑和八角一起放入，待滾透後可以加入幾滴白醋，這樣可以使熬制出來的湯味道更加的鮮，最好加入山藥，小火煮1個小時就可以瞭。