坐月子期間能吃絲瓜嗎

對於準媽媽們來說，平安的產下寶寶是一件非常幸運的事情，但是在以後的生活中，會面臨著照顧和哺乳寶寶。特別是在坐月子期間，對於大人和寶寶來說都是一段非常難熬的時光，所以更需要在飲食方面多加註意。那麼坐月子期間能吃絲瓜嗎？大傢一起來瞭解一下吧！

坐月子期間適量的吃絲瓜是有好處的，它是女性非常健康的美容佳品，而且對於產後便秘和產後出血過多具有一定的輔助治療作用。但是在產後的前三天最好是不要吃絲瓜的，因為絲瓜是屬於寒涼的食物，如果過早的食用，可能會導致寒氣的入侵，不利於產後身體的恢復。在烹制絲瓜的過程中要盡量的保持清淡，少油，可以適量的食用味精或者胡椒來進行調，吃著會更加的香嫩爽口。

月子期間，雞蛋和湯品是必不可缺少的。雞蛋中的營養成分可以更容易的被機體消化和吸收，對寶寶大腦的發育也是具有促進作用的。適量的吃雞蛋不僅可以提高奶水分泌量，而且可以幫助子宮盡快的恢復。產後媽媽們可以吃西紅杮雞蛋面或者鯽魚湯，營養豐富且易消化。