產後怎麼樣才能豐胸

懷孕的女性會在孕期會進入乳房的二次發育期，也因為懷孕而讓乳房變的比孕前要豐滿。但在產後不久乳房卻慢慢的出現瞭變形下垂，不但不再挺拔而且還變小瞭。那麼，女性在產後怎樣才能豐胸呢？

1. 在產後首先要選擇合適的胸罩很重要，因為胸罩太大或太小都會影響到乳房健康，不能為乳房提供良好的支撐，所以一定要選擇適合的尺碼。

2. 在寶寶進入斷奶期之後不要立馬迅速減肥。應該進入長久的塑身計劃，最少應將減肥計劃延長到一年以上為好，要避免因為過度的減肥，而造成減肥不當致使胸部“縮水”嚴重。

3. 要堅持每日對胸部進行按摩，可用雙手從內向外圍繞乳房進行按摩20~30次，然後再從外向內反方向進行20~30次按摩，然後適度的敞開五指進行捏抓乳房20次為宜。

4. 並且還要進行每日健身，可做一做瑜伽以及健身操。尤其是對於上肢的健身運動項目，要適量增加運動量。因為健身可以使胸部肌肉生長飽滿，肌肉可以更好的撐托住乳房的脂肪，使胸部豐滿。