乳汁不足如何追奶

哺乳期的每一位媽媽都希望自己的乳汁可以非常足，這樣就可以給寶寶提供生長發育所需要的營養，但是並不是所有的女性哺乳期的乳汁都是特別足的，有一些女性可能乳汁比較少，此時需要及時追奶，那麼乳汁不足如何追奶呢？

1、確保寶寶銜乳的方式是正確的

如果媽媽的哺乳姿勢比較正確，同時寶寶的銜乳方式也比較正確，就可以讓媽媽舒適的給寶寶喂奶。寶寶銜乳的時候需要含住媽媽的整個乳暈，這樣張大嘴巴盡情吸吮，不會將乳頭吸破。媽媽哺乳的時候需要註意不要堵塞寶寶的鼻孔，避免出現寶寶憋氣。

2、哺乳的時候頻繁換邊

哺乳的時候需要及時的讓寶寶含住乳暈來進行吸吮，吸吮10~20分鐘，之後及時換到另一邊進行吸吮，這樣可以保證兩邊的母乳都得到足夠的吸吮，避免將乳房吃偏，同時寶寶及時的吸吮兩邊的乳房，可以讓兩邊的乳房均衡的漲奶。

3、多喝水

媽媽在哺乳期間需要及時的給寶寶喂奶，寶寶吸吮的乳汁裡面90%都是水分，所以哺乳期的媽媽需要及時多喝水，這樣才能夠產生出足夠的乳汁，讓寶寶獲得足夠的乳汁喂養，也可以讓媽媽的乳汁更加充足。

另外如果想讓媽媽的乳汁更加充足，還需要及時的對乳房進行擠壓，讓乳房的乳汁能夠盡量排空，同時哺乳的媽媽需要及時的保證自己的心情良好，這樣可以有效的進行追奶。