產婦手臂酸痛怎麼辦

在坐月子期間很多產婦可能都會出現各種各樣身體不適的情況，就比如說腰酸背痛手臂酸痛的現象，這實際上可能是因為在坐月子的時候要抱孩子，而且並不是特別的熟練，時間長瞭之後，可能就會引起肌肉勞累，那麼產婦手臂酸痛怎麼辦呢？

第一，如果說是因為頸椎病所引起的手臂酸痛的話，可以從頸椎牽引或者是理療這方面來下手緩解神經壓迫，從而改善手臂酸痛的情況，一般來說，連續一兩周就可以看到比較明顯的效果瞭。

第二，也可以針對手臂的肌肉進行按摩治療方法，也是比較簡單的，用一些輕柔的手法對手臂的肌肉進行揉捏就行瞭，這是可以促進肌肉血液循環和淋巴循環的，不僅能夠促進新陳代謝，也能夠有效的緩解手臂酸痛的情況。

第三，也可以采取熱敷的方法。另外如果是因為抱孩子所導致的手臂酸痛的話，就盡量不要保持同一個抱孩子的姿勢，可以左右手交換來抱，避免長時間用同一個姿勢。而且要註意適當的休息，如果覺得手臂累瞭的話，可以讓別人抱孩子或者是放在寶寶床上。