母乳期吃什麼讓寶寶頭發多長

每個人都希望自己的頭發能夠黑亮順滑，但是很多人由於一些原因出現脫發，斷發。這個現象讓人們感到鬱悶，總是尋找著不同的方法來保護自己的頭發，那麼母乳期吃什麼讓寶寶頭發多長？

橘子對人體是有很多的好處的，能夠促進膠原的合成，可以促進頭發的生長發育。

葡萄幹是寶寶，女人及身體虛弱的人的滋補食品，可以補血補氣，能夠有效的改善貧血，還可以讓血液很快的到達人體的其他器官，因此也很大的幫助瞭頭發的增長。

牛肉中的鋅和鐵，蛋白質的含量非常的多，可以促進頭皮腺的分泌，有養護頭發的作用。

杏仁中的維生素含量高，可以降低人體內的膽固醇含量，是治療脫發的最好食品。

黑豆的藥用和營養價值都非常的高，可以滋補身體能夠明目，還可以是頭發變得順滑黑亮。

黑芝麻，木耳，核桃這些黑色的食物都可以幫助頭發增長，明目可以多吃一些。

此外頭發的多少和顏色更遺傳也有一定的關系。如果傢裡有頭發較少的人，那寶寶也會遺傳這些基因。這些遺傳性的特征，一般是不會因為外界的環境而發生改變。