六個月奶水不足如何發奶

六個月的時候，寶寶已經可以吃一些食物瞭，此時寶寶對母乳的依賴性會越來越小，但是依然有很多母親認為母乳是寶寶最好的食物，所以希望寶寶吃母乳，此時需要媽媽分泌出更多的乳汁。那麼六個月奶水不足如何發奶呢？

1、乳房勤排空

媽媽的乳房就是奶水生產基地，媽媽需要吃進去很多的營養食物，這樣可以讓乳房產生更多的乳汁，但是如果乳房不能及時排空，乳汁分泌就會逐漸減少。所以媽媽的乳房需要讓寶寶及時吸吮，使得乳房加快排空，這樣乳房就能產生更多的乳汁。

2、保持正確的哺乳姿勢

媽媽在給寶寶哺乳的時候需要保持正確的哺乳姿勢，讓寶寶張大嘴巴，使得寶寶的小嘴巴包裹住媽媽的乳頭和乳暈，這樣能夠讓奶水汩汩流入寶寶的嘴巴，如果隻是吸吮乳頭，可能無法使得乳汁流出。同時如果寶寶不能及時吸奶，就需要及時將乳汁擠出來。

3、綜合調理

想要有一個發奶的體質，需要在日常生活中加以綜合性的調理，飲食上需要註意，睡眠需要充足，同時需要保證愉悅的心情等。調理是一個比較慢的過程，所以女性在調理期間要有耐心，不可以著急。