月子病腳後跟怎麼治療

生完孩子後女性需要坐月子，這樣可調理身體恢復。不過坐月子時女性需要註意一些事情，避免落下月子病，影響女性身體恢復。如果女性有月子病，也不用太擔心，應及時治療，促進身體完全恢復。那麼，女性月子病腳後跟疼怎麼治療？

女性坐月子時，出現腳後跟疼的情況，可能是身體缺鈣，畢竟女性產後要喂奶，身體鈣質流失要比普通人快很多，所以產後要註意飲食，多吃含鈣量高的食物，比如魚、肉、蛋等，多喝骨頭湯，補充身體營養，促進身體恢復。

其次，女性坐月子時如果不註意保暖，容易讓寒氣入體，不僅導致腳後跟發疼，還會引起頭疼、關節疼痛等。為此，女性產後要註意保暖身體，並且適當休息，不要過度操勞，否則會影響身體血液循環，不利於月子病恢復。此外，女性產後要穿著合適的鞋子，這樣可改善腳部血液循環，同時緩解腳後跟疼痛。

不過，女性月子期間不下地活動，她們腳跟脂肪墊容易退化，導致後來下地行走時，身體承受不住體重的壓力和行走帶來的震動，使得腳後跟疼痛發作。為此，女性在月子裡也要適當運動，不要長時間躺在床上。若是較後跟疼的厲害，女性要去醫院看醫生治療。