斷奶後乳房漲怎麼辦

母乳喂養現在已經成為瞭大部分寶媽喂養的方式，經過研究表明母乳喂養的新生兒會更加的健康，而且抵抗力也會變得更強。但是在給新生兒喂養一段時間後就需要斷奶瞭，但是很多寶媽都遇到過斷奶後乳房漲的問題，那斷奶後乳房漲怎麼辦？

斷奶後如果有乳房漲的問題，那麼一定要註意日常的飲食，湯湯水水較多的時候盡量不要吃，大傢都知道湯水充足的食物有利於增加奶水，所以在斷奶後一定不要吃這樣的食物，要不然就會讓乳房變得很漲，讓寶媽感覺不舒服。

如果斷奶後乳房漲的特別難受，寶媽還可以采取熱敷的方式來緩解，就是將毛巾浸濕後敷在乳房上，這樣也可以有效的緩解乳房漲痛這個問題，這個方法除瞭可以打開乳房周圍的毛細血管外，對乳房健康也有很多的好處，所以寶媽要堅持熱敷。

斷奶後乳房漲不光可以熱敷，還可以按摩乳房來緩解難受的癥狀。通常情況下都是使用雙手拖住一個乳房，然後從乳房最下部交替按摩到乳頭，這樣的按摩方式對身體也沒有什麼不良的副作用，還可以有效的緩解乳房漲的問題。