豬肚湯下奶嗎

很多人都喜歡吃豬肚，這種Q彈有嚼勁的營養美食，一度獲得瞭很多人的歡心，就連很多坐月子的媽媽，也對豬肚湯情有獨鐘，那麼豬肚湯適合坐月子的時候吃嗎？喝豬肚湯下奶嗎？我們來看看這個話題。

通常，豬肚是有很不錯的下奶功效的，老一輩人都知道，產婦吃豬肚可以起到健胃、補血、補鋅的作用。豬肚性平，富含豐富、優質的蛋白質成分，非常適合正在母乳的產後媽媽吃，豬肚中含的碳水化合物非常豐富，此外，還有維生素及鈣、磷、鐵等營養物質。豬肚不僅產婦下奶有效，對那些氣血虛損、身體比較瘦弱的人同樣有非常好的補益效果。

產後吃豬肚的最佳時間：產後第三天

推薦食譜：豬肚湯

用材：豬肚、 黨參、山楂、紅皮花生米、生薑、黃酒各適量

做法：把豬肚先洗幹凈，切絲或切片備用。在水中放入陶瓷鍋，加入一千毫升的清水，沸騰後放入豬肚等食材，煮成湯，可以連渣帶湯一起吃。一般產婦在產後8周內，吃到4到6個豬肚是比較好的，對身體恢復有很大的幫助，喜歡吃豬肚的媽媽們可以多搜羅好吃的豬肚做法哦。