人流後應該吃什麼食物

女性去做人工流產會對女性的身體傷害比較大，所以女性人工流產之後需要及時休養，不然，可能會留下小月子病，女性休養的過程中需要臥床休息，同時飲食上也需要特別註意，那麼人流後應該吃什麼食物呢？

1、雞蛋

女性做瞭人流之後，需要多吃一些有營養的食物，雞蛋是一種營養成分非常豐富的食物，可以為女性補充大量的蛋白質、維生素和礦物質，女性吃一些雞蛋，可以使得身體獲得很好的營養補充，可以讓女性在人流之後身體迅速恢復。

2、海帶

海帶是一種非常容易消化的海產品，這種海產品裡面還有豐富的鐵元素，女性人流之後身體丟失瞭一些血液，需要及時的進行補血，所以女性人流之後多吃一些海帶，能夠有效的補充鐵劑，而鐵劑是制造血液的不可缺少的物質。

3、龍眼

龍眼是一種很好吃的水果，也含有豐富的鐵元素，而且熱量含量也比較高。女性人流之後，多吃一些龍眼，可以有效的補充鐵元素，具有補血的效果。將龍眼制作成為龍眼湯來喝，可以讓孕婦的身體恢復比較迅速。

4、鯽魚

鯽魚是一種非常不錯的水產品，做完人工流產之後多喝一些鯽魚湯，可以降低手術對女性身體的損傷，可以有效的修復子宮內膜，可以使得女性的身體盡快復原。