月子腳酸是怎麼回事

女性生完寶寶後要坐月子，在月子期間需要好好的調理身體，如果身體沒有調理好，很容易留下後遺癥。有些女性坐月子的時候不註意，經常就會出現腿腳酸痛的現象。那麼月子腳酸是怎麼回事？

懷孕的時候胎兒發育需要大量的營養和鈣，如果孕婦沒有及時補充，等生完寶寶後身體關節就容易出現不適和疼痛。所以在坐月子的時候一定要補充營養，可以多喝一些魚湯或者骨頭湯，不僅可以補鈣，還能促進奶水分泌。

其次，坐月子的時候需要好好休息，要減少運動，更不能做體力活。如果坐月子的時候太勞累，身體就容易出現問題，尤其是腳部，容易出現酸痛。而且坐月子的時候要註意保暖，不能讓關節著涼瞭，不然會引起關節疼痛，嚴重還有可能出現痛風。

即使是夏天坐月子也最好穿一雙襪子，避免腳後跟著涼。天熱的時候可以開空調或者風扇，但是不能對著吹，避免受風著涼感冒。冬天的時候更要註意保暖，可以每天用熱水泡腳，尤其是腳酸的時候，多泡腳能促進血液循環，疼痛會有所減輕。