月子裡吃什麼容易回奶

很多成年人都知道，寶寶出生後，寶媽的母乳充沛是一件很值得高興的事情。有母乳就會為寶媽省去很多煩惱，減少很多勞動量。如果母乳因為一些原因減少瞭，是件很糟糕的事。那麼月子裡吃什麼容易回奶？

有時候寶媽為瞭寶寶能有足夠的奶水喝，會補充大量的營養物質，平時也註意適當活動，心情也不錯。可是奶水卻不斷地減少，出現這種情況很可能就是吃瞭一些容易回奶的食物，隻有避開這些食物，才能有更多的奶。主要都是一些寒涼的食物，如韭菜、花椒、大料、洋蔥、螃蟹等。

有時候寶媽的身體出瞭問題，去找中醫治療，沒有告知給大夫在哺乳期，醫生開藥時，開出回奶的中藥，也會讓寶媽回奶。如人參、生麥芽、山槴等。同樣的病癥可以用不同的藥物治療，在哺乳期的寶媽看中醫，一定要告訴他們有關的情況，這樣才能正常下奶。

由於不同人的體質不同，同樣在哺乳期，吃瞭同樣的東西，有的寶媽奶水不會少，有的寶媽就會回奶。寶媽平時一定要註意觀察，因為自己可能和比人不一樣。在吃得同時，註意身體的狀況是很重要的。