喂奶的產婦能吃麻油嗎

女性生完寶寶後進入瞭哺乳期，由於在坐月子，所以活動量比較少，加上飲食的原因，就容易出現產後便秘的現象。排便困難時會特別難受，老一輩人會建議吃一些麻油，說是可以緩解便秘。那麼喂奶的產婦能吃麻油嗎？

喂奶的產婦可以吃麻油，這種油營養價值比較豐富，而且有促進排便的作用。如果哺乳期的時候便秘瞭，可以適當吃一點，但是不能吃太多，避免影響奶水的治療，而且麻油吃都多瞭也容易長胖。

哺乳期的時候出現便秘是比較常見的現象，想要緩解便秘，除瞭適量吃點麻油之外，還需要多喝水。生完寶寶後身體裡面的水分流失也比較快，如果沒有及時補充，就容易造成大便幹燥，從而引起便秘，所以產後多喝水是很有必要的。此外，哺乳期出現便秘後，還需要適當增加一些粗纖維的食物，可以促進腸道蠕動，能有效的緩解便秘。

女性在哺乳期經常便秘的話，對身體有很大的影響。因為糞便長期滯留在體內，腸道裡面的毒素不能正常的排出，時間久後容易造成度的毒血癥。而且經常便秘還會影響盆腔部位血液的循環，不利於產後身體恢復。