坐月子喂母乳可以吃蝦嗎

很多年紀大的人都認為在坐月子的時候，硬的東西不能吃，會傷害到產婦的身體，產婦隻能吃一些軟的食物，比如面、小米粥、雞蛋、饅頭等食物。其實這是比較傳統的想法，並沒有科學證明，那麼坐月子喂母乳可以吃蝦嗎？

蝦是一種海產品，其中含有很高的鈣，坐月子的產婦是可以吃蝦的。蝦對於產婦的身體恢復有較好的作用，坐月子的時候是調理身體的重要時期，而且對於奶水的質量也有極大的好處。隻是在剛開始吃蝦的時候，產婦可以少吃一些，然後看寶寶有沒有過敏的癥狀出現，然後再根據具體的情況來選擇。

人們一直認為海鮮屬於寒性的食物，蝦又是海鮮中的一種，自然也是寒性的，產婦吃後不利於身體的恢復，所以一直都不讓產婦吃，這些傳統的月子思想是不對的，對於蝦的理解也是錯誤的，這種想法非常的不科學。

產婦除瞭每天月子餐中的營養補充外，可以適當的通過一些蝦來補充身體中的鈣，而且對於寶寶來說也有補鈣的作用，食療中營養的補充比額外的補充更容易讓人們吸收。但是針對一些對蝦過敏的產婦最好還是不要吃。