月子冬天水果能吃嗎

坐月子是每一位產婦都需要度過的階段，在這個階段當中需要攝取大量的營養物質來促進身體內受損器官的恢復。所以水果和一些蛋類，肉類就成為瞭月子裡必需的食物。但是月子裡不讓吃生冷食物，那月子冬天水果能吃嗎？

月子冬天水果也是可以吃的，但是最好事先將水果放在房屋當中，這樣水果就不會特別冷瞭，吃下去也不會刺激到身體。如果水果過涼，就先不要吃，最好是放一段時間等水果不再那麼涼的時候吃，這樣對身體不會有什麼不適影響。

月子裡吃水果要註意的是不要吃一些陰性水果，要盡量吃一些溫補型水果。龍眼，荔枝，芒果，蘋果等適合月子裡的產婦吃。除瞭要吃一些水果外，新鮮的蔬菜也是每天餐桌上必不可少的，當然也要適當攝取蛋白質，用來修復受損器官。

月子裡一定要註意飲食方面，除瞭不能吃生冷的食物，也不要吃辛辣刺激的食物，在這個階段要攝取均衡的營養，各種食材要搭配好，這樣才能夠讓身體更快恢復。而且還要註意不要做一些過重體力勞動，也不要著涼等。