喝水能增加奶量嗎

女性在生產以後，一般都希望寶寶能夠吃母乳，這不僅能夠為孩子提供更多的營養，最為關鍵的是母乳裡面含有抗體，可以減少寶寶患病的幾率。所以寶媽們都希望能夠提升奶水的分泌量。那麼，喝水能增加奶量嗎？

喝水能增加奶水分泌量，不過這要以寶媽缺水為前提。寶媽在不口渴，體內水分比較充足的時候，再強迫自己多補充水分，是不能增加乳汁分泌量的，而且還可能會引發不適癥狀。所以在水分充足時，也不要為瞭增加奶量而多飲水。

女性在哺乳期間，由於喂奶會使體內水分流失，所以需要保證充足的液體攝入，以防止出現脫水的情況。就算是出門的時候，也要記得隨身帶一些水。不能夠感到非常口渴的時候再喝水，應該隨時補充水分。

寶媽想要增加奶水的分泌，還可以多讓寶寶吸一吸，這能夠刺激女性分泌更多的泌乳素。隨著寶寶對乳頭吮吸的增加，就可以讓奶水分泌越來越多。在女性生產以後，寶媽要盡量的早一些給寶寶喂奶。給孩子第一次喂奶的時間，應該在寶寶出生的半小時內，這對於女性的奶水分泌是非常有幫助的。