怎樣按摩促進乳汁的分泌

很多媽媽在生產之後乳汁分泌不是很充足，這樣就可能會讓寶寶無法吃到充足的奶水，對寶寶的生長發育可能會造成一定的不利影響。很多媽媽都希望通過按摩來進行催乳，促進乳汁分泌，那麼怎樣按摩促進乳汁的分泌呢？

1、環形按摩乳房催乳

環形按摩乳房的時候，需要首先將乳房清潔幹凈，之後將兩隻手一個放在乳房的下面，一個放在乳房的上面，之後采取環形的按摩，一個乳房按摩完畢之後，換另一個乳房進行按摩，這種按摩方式可以起到催乳的作用。

2、螺旋形按摩乳房催乳

首先將乳房清潔幹凈，將乳房上面的水分擦幹，之後用左手托住乳房，用右手的食指和中指對乳房進行螺旋形的按摩，從乳房的根部一直按摩的乳頭部位，之後換另一側乳房進行螺旋形按摩。

3、指壓式按摩催乳

將乳房和雙手清潔幹凈，水分擦拭掉，之後將左手五指張開，罩住左側乳房，右手張開罩住右側乳房，之後從乳房的根部向著乳房的乳頭進行按摩。

4、乳頭按摩催乳

用手托起一側的乳房，另一隻手按摩乳暈，直到乳暈變得柔軟，之後用三個手指夾住乳頭，用力的向外拉一拉，接下來，三根手指夾住乳頭，旋轉按摩。