哺乳期吃梨回奶嗎

孕婦生產過後的體能恢復和奶水產量是很關鍵的，孕婦要多吃營養食物才能讓身體快速恢復並且正常產奶，有些食物是會使孕婦回奶的，比如山楂、麥片、韭菜、花椒等等，要盡量不食用這些食物，那麼，哺乳期吃梨回奶嗎？

首先，哺乳期吃梨是不回奶的，但梨是寒性的水果，可以吃一點，但不要吃太多，會通過母乳傳遞影響到胎兒健康，可能會造成寶寶拉肚子，平時要吃清淡食物，避免吃油炸辛辣的，均衡搭配飲食，才能呵護寶寶健康地發育。

其次，如果在哺乳期時不經意吃瞭回奶食物，也可以通過一些方法來追奶的，就是多吃些下奶的食物，比如豆腐魚湯，堅持喝熱水，把氣血調理好後再追奶，不要在身體還很虛弱的時候逞強，不然會累垮自己，追奶作用也不顯著。

還有一點，媽媽們要盡力使用母乳喂養，不要想著沒有母乳就算瞭，直接用奶粉喂養，奶粉的配方是比不上母乳的，多讓寶寶吮吸也能幫助追奶，或者用吸奶器堅持吸奶，人為增加吸奶的頻率，如果追奶過多，可以吸出來用奶瓶保存起來。