突然間奶水不足怎麼辦

隨著大傢對母乳的認識越深，很多女性生產後都支持寶寶吃母乳，因為母乳喂養對孩子的成長有不少的好處，有利於他們身體健康。不過有些女性生產後會發現自己奶水少，擔心寶寶吃奶問題。那麼，女性突然間奶水不足怎麼辦好？

女性奶水減少，需要調整她們飲食，女性要多吃下奶食物，少吃油膩辛辣食物，以免影響奶水質量，不利於寶寶身體健康。而且，女性可多喝鯽魚湯、豬蹄湯等下奶湯水，刺激乳腺分泌乳汁。除瞭要註意飲食外，女性生產後要註意休息，調理好身體，有利於身體恢復，促進奶水增多。

若是女性產後坐月子沒有坐好，甚至患上月子病，會影響身體健康，不利於乳房產奶。此外，女性平時要多讓寶寶吮吸乳房，可刺激乳腺分泌乳汁，幫助奶水增多。不過女性要註意乳房健康，每次喂奶前後要及時清洗乳房，以免影響寶寶身體健康。

若是乳頭破裂，女性需要等乳頭恢復後才能繼續給寶寶喂奶，否則破裂的乳頭極可能感染細菌，不利於女性身體健康。女性還要註意衣服穿著，最好穿著寬松方便的衣物，尤其是內衣要寬松舒適，避免擠壓乳房，導致奶水淤積，引起乳腺炎等疾病。