冬天月子裡可以吃什麼水果

原本女人坐月子就非常的重要，如果是氣候適宜的季節坐月子，對於身體的幫助非常大。但是如果在冬天坐月子，許多方面都要註意，除瞭不能碰冷水外，飲食上面也要註意。那麼，冬天月子裡可以吃什麼水果？

冬天坐月子可以吃水果，吃一些水果可以滿足人體對於纖維素以及維生素的需求。但是吃水果方面需要有選擇，建議吃一些富含維生素的水果。比如獼猴桃、蘋果等，這一類的水果對於產婦的身體有諸多好處，因為這些水果裡有豐富的維C，而且還能解熱與止渴，再就是還可以緩解便秘，也有通常乳的作用，對於產婦的好處多多。

產婦吃水果時要註意，太冷的水果不要吃。在吃之前需要上鍋蒸或者是用開水燙一下再吃，這樣不會對身體造成傷害。產後坐月子吃一些甘酸以及溫性的水果對產婦的身體好，比如山楂，山楂裡的碳水化合物豐富，同時含有鈣、鐵等等，尤其是鈣含量在水果中最多。

綜上所述，產婦坐月子可以吃水果，即便是在冬天也要吃一些水果。隻是產婦吃這些水果時，要註意做好選擇，山楂這樣的水果的益處非常多，還有減肥瘦身的功效，相信這是許多產婦需要的。