如何正確回奶

寶寶不斷的成長，寶媽與寶寶都要面對一個問題，就是回奶。回奶不當會導致乳腺炎，寶寶可能不適應也會患病，因此為瞭寶媽與寶寶的健康著想，需要科學地回奶。那麼，如何正確回奶？

通常寶寶到瞭1-2歲可以斷奶，因為他們已經添加瞭輔食，此時添加奶粉搭配上輔食可以滿足寶寶健康成長的需求。想要給寶寶斷奶，提前要做一些工作，先要選擇適合寶寶的奶粉，讓他們嘗試著少喝一些，慢慢地寶寶吃奶粉多一些，吃奶少一些時，再給他們斷奶。

循序漸進地給寶寶斷奶，寶媽以及寶寶可以避免痛苦就能將奶回瞭，同時回奶期間寶媽的飲食要註意，一些湯類的不要喝。有下奶效果的食物也不要吃，一些魚肉、羊肉等蛋白質含量高的食物盡量不要吃。

寶媽在回奶期間，穿衣方面要註意，盡量不要穿鞋寬松的衣服，內衣與上衣可以稍緊一些，這樣能通過衣服把乳汁擠出來一些，對於回奶有幫助。

總之，寶媽回奶是一個自然的過程，不宜操之過急，要掌握科學的方式方法。選擇天氣適合，寶寶身體好的時候給他斷奶，這樣能夠避免寶寶患病。