月子期間吃香蕉回奶嗎

坐月子期間有很多習慣會讓產婦的身體受到損傷，嚴重的還會落下月子病。所以在這期間，一定要好好調理身體，才能避免出現疾病。有些人選擇母乳喂養，所以在飲食上格外註意，害怕會回奶，那麼月子期間吃香蕉回奶嗎？

坐月子期間吃香蕉並不會造成回奶，所以完全不用擔心。月子期間，吃點香蕉不僅對產婦的身體無害，它還有利於產婦身體的恢復。由於香蕉中含有大量的鐵質，在月子期間吃香蕉可以起到補血的效果，對於產後的女性有很大的好處。

香蕉中還含有一些特殊的氨基酸，對於調整產婦的情緒也能起到幫助的作用，並且還能夠有效的預防產後抑鬱的發生。這種水果還可以有效的清除腸熱，有效的保護腸道，並且它還具有通便的功效，也可以很好的預防產婦便秘。

月子期間一定要做到合理的安排飲食和生活習慣，這樣才能更加健康的坐月子。很多人認為坐月子一定要捂嚴實，其實並不然，在月子期間給屋子裡勤通風是很有必要的，這樣可以讓屋子裡的空氣流通，不容易感冒和感染其它疾病。