產婦月子裡能吃烏雞嗎

烏雞的營養成分是很高的，產後的女性大都喜歡喝雞湯。很多女性都選擇瞭烏雞湯，認為喝烏雞湯對自己產後的恢復非常有利。很多人都知道，產婦月子多吃一些烏雞有好處，本文將介紹一下產婦月子裡能吃烏雞嗎？

首先說一下產婦月子裡吃烏雞的好處。1. 烏雞裡面含有豐富的營養，白質含量異常豐富，磷鐵鉀等的含量也非常高，維生素含量也不低。產婦適量吃一些烏雞，僅僅可以促進身體的恢復，而且還可以起到下奶的功效。寶寶有充足的奶水吃，媽媽會非常開心，於是會恢復的更快一些。

2. 烏雞裡面含有的氨基酸成分是非常多的，能夠調節人體的免疫力，抵抗力，使得媽媽在月子裡不會發生各種疾病。

3. 烏雞裡面含有的營養成分，可以通過哺乳傳遞給寶寶。寶寶吃瞭烏雞裡面的營養成分，也可以使得身體抵抗力增強，不容易發生各種疾病。

4.需要註意的是，烏雞不能與豆類一起食用，因為豆類中的植酸會破壞掉烏雞裡面的營養成分，使得這些營養成分不容易被人體吸收。

5.在選購烏雞的時候，一定要選擇皮膚緊致，眼睛發亮，肉質結實並且有彈性的烏雞，這樣的烏雞更加健康，營養成分更加充足。