哺乳期吃芹菜會回奶嗎

分娩之後，寶媽的身體不僅輕松瞭很多，飲食上的很多禁忌也放寬瞭，不少寶媽為瞭滿足一下孕期受到束縛的食欲，都想吃些自己喜歡的食物。但其實在哺乳期還是應當註意下食物對母乳和寶寶的影響。那麼，哺乳期吃芹菜會回奶嗎？

芹菜不會回奶。芹菜是有些偏涼性的蔬菜，但不具備回奶的作用，因此哺乳寶媽也可以適當地吃一些。芹菜中含有大量的纖維素，對於哺乳期便秘的寶媽能起到不錯的幫助排便作用。但也需註意，如果寶寶的脾胃較為虛寒，寶媽應少吃寒性的食物，以免導致寶寶腹瀉。

若寶媽想增加母乳的奶水量，則需要多吃些蛋白質多的食品，比如黃豆燉豬腳，還有鯽魚湯和蝦仁等。同時，哺乳期寶媽應當註意不吃的是一些可導致回奶的食品，比如韭菜和香椿等蔬菜，還有山楂以及炒麥芽等。這些食物的回奶功效都不錯，若寶媽還不想斷奶，就應當不吃。

不過，蔬菜水果等在回奶上起到的是輔助作用，決定斷奶的寶媽可以通過藥物回奶，也需要自己堅持斷奶，不要因奶漲就繼續給寶寶喂奶，這樣回奶效果較差。