盆底肌康復有必要做嗎

 2024-03-23  阅读 16  评论 0

盆底肌康復有必要做嗎

懷孕期間,隨著胎兒的增加和子宮重量的增加,長期壓迫盆底組織,導致盆底肌纖維變形,所以在生過寶寶後,寶媽的身體都會變形,想要做一些恢復的工作,那麼盆底肌康復有必要做嗎?

孕婦產後盆底受到的傷害非常大,這個時候進行盆底肌康復鍛煉是很有必要的,孕期壓迫使剖宮產不能完全避免盆底功能的損傷。會使得產婦產後盆底功能出現障礙,如果不及時進行康復的鍛煉,隨著產婦年齡的增長,會出現很多異常的癥狀,所以產後及時的進行盆底肌康復能促進身體的恢復。

產後3個月是進行盆底康復的最好時機,如果延誤,也會因為年齡的增長不僅增加治療難度,而且盆底功能障礙如子宮脫垂、尿失禁等等疾病的的發病率會會越來越高,越來越嚴重。因此,重視盆底功能檢查,盡早進行盆底恢復是每位母親的明智選擇。

生產後一定要註意從多方面來調理自己的身體,可以選擇一些合適自己的鍛煉,瑜伽就很不錯。每天做瑜伽鍛煉可以有利於身體的塑形,對於產後的恢復非常有幫助。需要註意產婦要堅持做瑜伽才可以。

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